जीवन के रंग18 October, 2019
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आकर्षक व्यक्तित्व के लिए अपने बालों की देखभाल कैसे करें

Hair Care Tips

बालों का महत्व क्या होता है, यह उन से बेहतर कौन बता सकता है, जिनके सिर के बाल उड़ चुके हैं।

यह कहना गलत नहीं होगा कि हर किसी के व्यक्तित्व की खूबसूरती उसके सिर के बालों से कई गुना बढ़ जाती है। वहीं, दूसरी तरफ असंतुलित खानपान, तनाव भरी जिंदगी, धूल-मिट्टी, प्रदूषण और केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स ने सिर के बालों का दम निकालकर रख दिया है। अब सवाल यह आता है कि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां सांस लेने की फुर्सत नहीं है, वहां बालों की देखभाल कैसे संभव है ?

सुन्दर, मुलायम, घने और लहराते बालों की ख्वाहिश हर किसी की होती हे ,लेकिन ऐसी चाह रखने के साथ,इनकी care भी उतनी ही करनी पड़ती है । बालों की खूबसूरती को बनाये रखने के लिए हम जाने-अनजाने में बहुत से ऐसे केमिकल प्रोडक्ट्स का प्रयोग करने लगते है जिनकी वजह से हमारे बाल रूखे हो जाते है और अक्सर झड़ने लगते है जिसे हम hair fall problem कहते है|

सही तरीके से बालों की देखभाल के लिए दो चीज़ों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है । एक मौसम (जैसे कि ठण्ड, गर्मी और नमी )और दुसरा आपके बालों का प्रकार जैसे की ड्राई और ओइली) इसलिए बालों की देखभाल करनेसे पहले मौसम और बालों के प्रकार को जान ले इसके बाद ही सही देखभाल शुरू करें |

Hair-Styling  के इस लेख में हम कुछ ऐसे हेयर केयर टिप्स (hair care tips) बता रहे हैं, जो न सिर्फ फायदेमंद हैं, बल्कि उन्हें प्रयोग करना बेहद आसान है। साथ ही इन्हें बनाने और लगाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता।

आज हम Ms. Rinkal Soni के विडियो से जानते हैं कि अपने बालों की अच्छी देखभाल आप कैसे कर सकते हैं |

  1. अपने बालों को अधिक न धोएं – Don’t over wash your Hair:

हर रोज बाल धोना भी हानिकारक होता है। इससे बाल कमजोर होते हैं। बाल पतले होने लगते है , बालो में रुसी होने के अवसर बढ़ने लगते है  और natural मॉइस्चर खो सकते हे ,जिससे मे रुसी,बालों का दो मुहे होना,बालो का जड़ना जैसी समस्या शुरू हो सकती हे।ऐसे में 2-3 दिन में एक बार बाल धोना सही होता है। इससे बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल सेफ रहता है। इसके अलावा एक अंतराल के बाद बाल धोने से नए बालों के उगने की प्रक्रिया को भी मदद मिलती है।

  1. नियमित रूप से तेल मालिश करें – Do a regular oil massage

अक्सर हम STYLING के चक्कर में कई दिनों तक बालों में तेल नहीं लगाते इस वजह से  बाल और भी रूखे हो सकते हैं । इसके लिए आप तेल को हल्का गर्म करलें फिर उसे उँगलियों से स्कैल्प में लगाएं और हलके हाथो से गोलाई में मालिश करें। इससे तेल आसानी से त्वचा में समाकर स्कैल्प और बालों को पोषण देगा।

सप्ताह में एक से दो बार ऑयल मसाज के फ़ायदे

  • ऑयल मसाज़ से बालों को जड़ से मज़बूती मिलती है और बाल तेज़ी से बढ़ते हैं.
  • नियमित रूप से तेल लगाने से बाल सिल्की सॉफ्ट बनते हैं.
  • ऑयल मसाज से सुकून का एहसास होता है. साथ ही ये स्ट्रेस भी दूर कर देता है.

Hair Care Tips

(Image Courtsey : https://homehealthbeauty.in)

  1. सही हेयर ब्रश चुनें – Choose right hair brushes

हमें बालो के लिए ऐसे ब्रुशेस लेने चाहिए जिनके दांतों के मध्य गैप ज्यादा हो | इन brushes के इस्तेमाल में तनाव कम लगता है जो हमारे स्कैल्प था और बालो दोनों के लिए उपयुक्त होता है |

  1. अपने बालों को तौलिया से न रगड़ें – Don’t rub your hair with Towel

कभी भी बालो को तोलिये से रगडकर नहीं सुखाना चाहिए, ऐसा करने से बाल टूटते हैं और कमज़ोर भी होते हैं और इससे हमरी स्कैल्प को भी खतरा रहता है |

  1. बालों पर उपकरणों का ज्यादा इस्तेमाल न करें – Don’t overdo the appliances

बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें या फिर अन्य मशीनो का उपयोग बालो में न करे इससे बाल जड़ों से कमजोर होते हैं।

  1. नेचुरल डाई आपके बालों के लिए बेस्ट है – Natural Dying is best for your Hair.

बालों को जल्दी जल्दी कलर करने से बचे | इसके स्थान पर आप प्राकृतिक मेंहदी का प्रयोग करे |

  1. अपने बालों को सन डैमेज से बचाएं – Do protect your hair from Sun Damage

गर्मियों के मौसम में बालों में हेयर सीरम जरूर लगाएं. इससे बालों में चमक आने के साथ धूप और प्रदूषण से भी बाल सुरक्षित रहते हैं. धूप में बाहर निकलने से पहले बालों को स्कार्फ या हैट से ढक कर रखें.

  1. अपने बालों को ज्यादा टाइट न बांधें– Don’t tie your Hair too tight

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(Image Courtsey : https://www.medicalnewstoday.com/)

  1. बहुत ज्यादा जंक फूड न खाएं – Don’t eat too much junk food

यदि आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं है तो इससे भी बालों की जड़ कमजोर होती है | इसलिए अपने खान-पान पर नियंत्रण रखे | अपने आहार में सलाद, अंकुरित अन्न और मौसमी फलों का सेवन बढ़ा दे, क्यूंकि Long Hair Growth के लिए High Protein Diet की बहुत जरुरत होती है और जितना हो सके जंक फ़ूड को avoid करे |

  1. अपने बालों के प्रकार के लिए सही शैम्पू चुनें – Choose the right shampoo आज बाजार में हर तरह के बालों के लिए, अलग-अलग शैम्पू मिलते हे ,तो उस हिसाब से आप देखलें की आपके बाल किस तरह के हैं – ड्राई ,ऑयली ,नार्मल ,सेंसिटिव – यह जानकर ही आप सही शैम्पू को चुने।

आशा है यह लेख आपके लिये उपयोगी होगा | अपने विचार हमें अवश्य लिखें | धन्यवाद |

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भारत के युवा लोग जो अपने जीवन में नई ऊंचाईयों को छूने का जज्बा रखते हैं, यह ब्लॉग उन्हें जीवन के विभिन्न पहलुओं को बड़े ही व्यवहारिक तरीकों से अवगत करवाता है |

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